Pilates · Garuda · Pré/Post-natal
Des cours de Pilates, Reformer et Garuda en petits groupes à Saint-Étienne, adaptés à votre corps et à vos objectifs.
d’expérience
Pilates, Reformer & Garuda
Pour un suivi personnalisé
Née en Italie, j’ai toujours pratiqué le sport.
La danse contemporaine a nourri ma passion pour le mouvement, aujourd’hui au cœur de mon travail.
Certifiée professeur de Pilates à Stockholm en 2016, je me suis spécialisée dans la méthode Garuda et l’accompagnement pré- et post-natal.
Après avoir vécu dans plusieurs pays, j’enseigne en français, anglais et italien.
Pourquoi le Pilates & le Garuda ?
Ici, l’exigence ne signifie jamais la performance à tout prix. Caroline observe, corrige et adapte chaque séance à votre niveau, votre mobilité et votre énergie du jour.
Pilates au sol, Reformer et Garuda se répondent pour développer force, mobilité, équilibre et aisance au quotidien.
Posture, respiration, rythme et intensité : Caroline ajuste la séance aux besoins du jour, dans un cadre attentif et sécurisant.
années d’expérience, entre la France et la Suède.
“Chez In Corpo Sano, on prend le temps de bouger juste : mieux comprendre son corps, progresser à son rythme et retrouver confiance dans le mouvement.”
Fondatrice
Accompagnement
Petits groupes, enseignement précis et pratiques complémentaires : chaque séance est pensée pour vous faire progresser avec confiance.
Un format à taille humaine qui laisse le temps d’observer, corriger et vous accompagner personnellement.
Les exercices évoluent selon votre niveau, votre mobilité et vos possibilités du jour.
Deux pratiques complémentaires pour travailler force, mobilité, équilibre et qualité du mouvement.
Caroline s’appuie sur 11 années d’expérience professionnelle, en France et en Suède.
Un accompagnement respectueux du corps pendant la grossesse et après l’accouchement.
Progresser à votre rythme dans un cadre rassurant, convivial et sans pression superflue.
Nos formules Pilates & Garuda
Les tarifs et abonnements sont définis avec vous selon la pratique et la fréquence qui vous conviennent.
Témoignages
Découvrez les retours de personnes accompagnées par Caroline au studio In Corpo Sano.
Blog
Retrouvez nos conseils et nos réflexions pour mieux comprendre votre corps, enrichir votre pratique et avancer à votre rythme.
Questions fréquentes
Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquentes avant votre première séance avec Caroline, au studio In Corpo Sano à Saint-Étienne
